A.拉伸跟腱B.提踵站立C.转动脚踝D.双脚站立平衡垫
多项选择题膝关节运动方式中主要有（）
A.屈B.随意运动C.自由旋转D.伸
多项选择题影响膝关节健康的因素有（）。
A.不正确的站姿B.周围肌肉韧带被牵拉C.长期穿高跟鞋D.体重过大
多项选择题进行腰部的伸展性练习有助于（）
A.缓解腰部肌肉紧张B.保持腰部灵活度C.无益处D.提高腰部柔韧性
多项选择题维持腰部稳定性需要以下哪些部分参与？（）
A.肌肉B.血液C.韧带D.椎间盘
单项选择题以下哪种姿势使腰椎承受的负荷最大？（）
A.坐姿弯腰前倾B.仰卧C.端正坐姿D.端正站姿
