速度的练习有（）

单项选择题以下哪一项是训练弹跳力最佳的方法（）

A.跳深
B.杠铃负重深蹲
C.杠铃二头弯举
D.徒手下蹲

多项选择题弹跳力的决定因素有（）

A.耐力
B.力量
C.柔韧性
D.速度

多项选择题400米跑和3000米跑可以发展身体（）能力。

A.有氧耐力
B.心理品质
C.无氧耐力
D.爆发力

单项选择题垫球击球点保持在（），便于控制用力大小，调整手臂击球角度和控制球的落点及方向。

A.胸前一臂距离
B.腹前一球距离
C.腹前一臂距离
D.胸前一球距离

多项选择题技术要点：正面双手垫球的技术要点有（）

A.手型
B.击球点
C.协调用力
D.触球部位