垫球击球点保持在（），便于控制用力大小，调整手臂击球角度和控制球的落点及方向。

多项选择题技术要点：正面双手垫球的技术要点有（）

A.手型
B.击球点
C.协调用力
D.触球部位

多项选择题正面双手垫球易犯有（）

A.垫球时抬臂
B.臀后坐，用力不协调
C.垫球时耸肩
D.手臂伸不直

多项选择题背垫球易犯有（）

A.蹬地不充分
B.用力不协调
C.击球点过高
D.击球点过低

多项选择题以下腰腹力量动作有（）

A.仰卧元宝收腹
B.站姿提踵
C.跳箱
D.仰卧起坐

单项选择题Z值的计算方法是（）

A.X（总得分）÷Y（总失分）
B.X（总失分）÷Y（总得分）
C.Y（总失分）÷X（总得分）
D.Y（总得分）÷X（总失分）