夏季运动1小时出汗（）升不及时补充水分，常会引发体内缺水，也可称为“体渴”，甚至导致脱水。

单项选择题理想体重是身高减去（），当个人的实测体重数值在理想体重正负10%范围，属于理想体重范围。

A.95
B.100
C.105
D.110

多项选择题青年人运动健身的好处包括（）。

A.有助于心理素质的健康发展
B.有助于适应环境变化
C.为担负脑力和体力劳动奠定基础
D.有助于长高变漂亮