肩周炎在疼痛基本缓解后或在疼痛能够忍受的范围内，应积极地、有计划地进行幅度较大的关节（），以松解粘连。

单项选择题颈椎操抗阻后伸时双手十指交叉托住颈枕部，用力向（）提拔，同时头部用力向后靠以对抗两手用力。

A.前上方
B.前方
C.后方
D.后上方

单项选择题颈椎操左顾右盼要求动作缓慢，幅度要大，使（）等组织受到充分牵拉。

A.关节、韧带
B.软组织
C.肌肉、韧带
D.关节、肌肉

多项选择题膝关节由（）构成，关节内有十字韧带和半月板。它是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强的关节，同时又是最容易受伤的关节。

A.股骨下端
B.胫骨上端
C.腓骨上端
D.髌骨

多项选择题足球运动员患胫骨前挫伤与血肿的主要原因是（）

A.脚踢
B.球击
C.摔倒
D.撞腿

多项选择题预防踝关节扭伤的措施有（）。

A.做好准备活动
B.掌握自我保护的方法，加强踝足部肌肉力量训练
C.对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带
D.加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查