一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾，我们可以伸展（）给予改善。

多项选择题通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髖关节处有明显旋外的客户。

A.臀中肌臀小肌前部
B.髂腰肌
C.臀中肌臀小肌后部臀大肌
D.臀大肌

多项选择题抗阻力训练需要遵循（）

A.在特殊性原则指导下选择动作
B.对于初级训练者先做固定器械
C.应首先选择多关节训练，功能性训练
D.单一肌肉高强度训练

多项选择题通过周期改变（）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力。

A.频率
B.负荷
C.强度
D.饮食

多项选择题增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

A.含胸弓背
B.没有抗阻力训练过
C.需要改善肩部不适
D.想活动肩关节

多项选择题制定针对性计划的依据是（）

A.股骨头坏死
B.当前的训练水平
C.客户肥胖度高
D.客户想变瘦

多项选择题深蹲训练渐进性原则有（）

A.十次增至十五次
B.两组增至三组
C.只利用自身重量
D.间歇时间逐渐变短

多项选择题运动时出现（）需要暂时推延时间

A.高温
B.潮湿
C.日晒
D.过度饮食

多项选择题颈部劳损的人需要注意（）

A.限制进行特殊类型活动
B.建议医生检查
C.高强度训练
D.医务监督

多项选择题腰部劳损的锻炼者要注意（）

A.无需注意
B.限制进行特殊类型活动
C.不用医学检查
D.建议医生检查

多项选择题哪些需要医务监督训练（）

A.高血压
B.重度肥胖
C.糖尿病
D.长时间伏案工作