一位客户开始执行最基本的自重深蹲动作，动作相当规范，现在该客户希望获得更多具体的反馈意见以便进一步改善蹲动作的技巧。在这种情况下客户处于哪个学习阶段？（）

单项选择题下列哪一项措施能最有效地帮助客户坚持参加运动方案？（）

A.频繁改变运动方案，以防客户产生厌倦
B.做运动日志，从而帮助客户进行自我监督
C.对每次训练执行奖励制度
D.每周对客户进行体适能评估以监督进步情况

单项选择题下列哪一项描述最能体现SMART目标？（）

A.“我会通过优化饮食与运动来改善我的胆固醇与血压水平”
B.“四个月内我会每周跑4天，将跑步时间从10分钟逐渐延长至40分钟跑5公里”
C.“我会每周运动7天，为2个月后的夏威夷度假减重20磅（9公斤）”
D.“我每周会尝试一种新的团体训练课，以防对运动产生厌倦”

单项选择题下列哪一项描述与调查阶段的有效倾听最相关？（）

A.向客户提封闭式问题，以鼓励客户分享相关信息
B.仔细聆听客户的同时，根据聆听者自己的信念对信息进行重建
C.向客户提问，以鼓励的语言应对客户的回答并进一步提出开放性问题
D.当客户在说话时，教练做详细的记录

单项选择题在训练初期，下列哪种行为最可能有助于教练与客户建立默契？（）

A.目光频繁移开客户，防止紧盯着客户；坐姿良好，身体稍微前倾
B.说话嗓音柔和友好；身靠椅背，两前臂随意交叉于胸前
C.直接、友好的眼神接触；在训练课程中始终保持微笑与热情的态度
D.言语自信；说话时使用流畅的手势语，倾听时双手要保持相对静止

单项选择题客户从家里往返健身房时会选择最直的路径，这个事例属于哪个过程？（）

A.操作性条件作用
B.刺激控制
C.假想经历
D.塑造

单项选择题一名潜在客户告诉教练：自己在过去的两个月里每周锻炼几次，每次训练步行两英里，另外该客户已经在健身房运动，因为他最终决定接受系统性的训练。请问该客户处于行为变化的哪个阶段？（）

A.犹豫不决
B.准备
C.行动
D.维持

单项选择题对于处于无准备阶段的客户而言，下列哪一项干预策略最不合适？（）

A.将不活动变成一个相对性的问题
B.向客户提供不运动的健康风险以及运动的健康益处
C.通过多种途径收集并向客户提供信息（如新闻、海报、宣传册与一般性的健康宣传材料）
D.向客户介绍不同类型的运动或者活动项目，借以找到客户感兴趣的运动项目

单项选择题客户采用ACE IFT训练模式进行无氧爆发力训练，处于该训练期的训练目标与（）有关。

A.需要巨大耐力的长时间、中等强度运动项目
B.训练初期要求恒定速度与强度的长时间运动项目
C.在长时间的运动赛事过程中需要短时间、高强度的动作
D.短时间、高强度运动赛事中需要的爆发力，但很少需要耐力

单项选择题在客户的心肺训练2期引入间歇式训练的主要目标是哪一项？（）

A.通过增大训练强度来提升有氧耐力水平
B.增加运动方案的花样以避免因枯燥乏味而厌烦训练
C.帮助客户将运动强度提升至高于第一通气阈
D.通过改善客户的心情来提升客户对运动方案的坚持度

单项选择题在ACE IFT模型下进行功能性动作与抗阻训练，客户处于哪个训练期时需要引入肌力和肌耐力评估？（）

A.1期
B.2期
C.3期
D.4期