A.每日三餐定时定量B.每餐都应有主食和副食C.每日饮食应包含五大类食物D.为追求口感,大量使用调味品和添加剂
单项选择题在设计食谱时,为了保持适宜的体重和避免肥胖,应采取的策略是()
A.控制总能量的摄入,保持能量平衡B.多吃高脂肪食物以满足口感C.大量摄入甜食和零食D.减少主食摄入,以肉类和蔬菜为主
单项选择题以下()属于全谷物类主食。
A.白米饭B.精制面条C.糙米饭D.玉米面馒头(但非全玉米面,含有白面)
单项选择题下列()富含蛋白质且适合素食者。
A.红薯B.土豆C.豆制品面条(如豆腐面条)D.白面馒头
单项选择题以下()作为主食富含膳食纤维,有助于改善肠道健康。
A.精白米B.全麦面包C.方便面D.炸薯条
单项选择题下列()作为主食适合糖尿病患者食用,以控制血糖。
A.糯米饭B.糙米饭C.白米粥D.甜玉米