一个拥有健康自我形象的人是怎样的表现（）

多项选择题上网到难以自拔，可以怎么做（）

A.进行自我对话。了解自己的需要、兴趣、能力、价值观，探询自我存在的意义和生命愿景，找到自己真正的行为动力
B.求助自己。一要正视困扰。面对困扰，尝试找到自己出现心理困扰的根源，分析其原因，然后尝试用多种方法解决困扰
C.重新思考困境。了解自己身处的周遭环境，分析自己在人际关系中的态度、位置与行为，学习在人际中给自己成长带来益处
D.重新评估网络。网络是一把双刃剑，在享受它带来的便捷、高效的同时，也应充分认识到它的负面影响。学习训练自控力
E.参加体育活动。不仅可以让人暂时离开网络，更重要的是可以强身健体，享受运动带来的乐趣

多项选择题我们应当如何处理抑郁情绪（）

A.及时宣泄。听音乐、慢跑、阅读都是很好的减压方式，在此过程中我们可以慢慢宣泄自己的情绪，并积攒前行的动力
B.接受自我。面对自己的缺点或不足，找到成长的空间、学习的方向，耐心地陪伴自己取得一点一点的进步
C.立即行动。给自己定下一个近期就可以完成的目标和具体计划，然后马上开始实行。因为无所事事，人生变失去了趣味和意义
D.求助智者。找一个比较热心睿智的人，和他们分享你的情绪，从他们的人生经验获得前行的方向和生活的秘密
E.求助亲友。向同学朋友长辈求助，听听他们的意见

多项选择题失恋的好处是（）

A.有了耐挫的经验
B.有了思考的时间
C.有了陪伴的时间
D.有了私人的时间
E.有了升华的机会

多项选择题建立健康的爱情关系，需要培养哪些爱的能力（）

A.独立的人格
B.健康的自我形象
C.正向的给予与宽容
D.一定的经济基础
E.智慧的表达与被爱

多项选择题美国心理学家斯滕伯格在1988年提出了爱情三角理论，认为完美的爱情包含包括哪三种成分（）

A.认知
B.亲密
C.激情
D.承诺