五天三分化必须保证每部位每周锻炼（）次。

单项选择题健身形体环节比赛预赛的分组四分之一转体比较一般宜以（）人为一组进行。

A.2~3
B.3~5
C.4~6
D.5~7

单项选择题在进行规定动作比赛时，为了更自如地控制肌肉，需要学会调整（）

A.情绪
B.姿势
C.动作
D.呼吸

单项选择题体质健康调查表所列的主要调查项有（）、家族病史、心脏疾患、骨骼状况及不良嗜好等。

A.血压、血糖、血脂
B.血压、血糖、血氧含量
C.血压、血糖、血粘
D.血压、血糖、血睾酮

单项选择题健康调查表一般由（）两部分组成。

A.体格调查表、身体素质测评表
B.体质健康调查表、医疗体检表
C.医疗体检表、身体适应能力调查问卷
D.体质健康调查表、身体适应能力调查问卷

多项选择题拉伸运动包括（）两种类型。

A.动态拉伸
B.主动拉伸
C.静态拉伸
D.被动拉伸

多项选择题健身健美消费品主要是指为满足消费者强身健体、身心健美、健康长寿、娱乐休闲的健身健美消费而提供的（）

A.一次性消费品
B.实物性消费品
C.食物性消费品
D.非实物性消费品
E.观赏性消费品

多项选择题人的健身健美消费需求可分为（）三大类。

A.生理型消费需求
B.体力型消费需求
C.心理型消费需求
D.健美型消费需求
E.社会型消费需求

多项选择题私人健身教练员（Personal Fitness trainer）是指具有某种认证资历，在经营性健身房中对雇主个人提供（）有偿健身指导服务的教练员。

A.针对性
B.一对一
C.个性化
D.定制化

多项选择题健身私人教练员的工作特点有（）

A.按健身房会员的需要提供服务
B.按健身房会员的个性提供服务
C.服务过程的计划性和随意性
D.服务质量的目标性
E.服务内容的多样性

多项选择题“韦德健美训练法则”实际上包括了健美训练的（）等内容。

A.训练动作
B.基本原则
C.技术要求
D.训练方法
E.训练计划