因为攀岩运动具有多样性和变化性，所以攀岩难度定级实际上是攀岩者代代相传的经验积累，更大程度上是一种（）

单项选择题攀岩者准备阶段的技术训练中，重点将技术学习与（）相结合，在低强度、不致力竭的攀登环境下获得新术。

A.体能训练
B.有氧能力训练
C.基础训练

单项选择题攀岩者准备阶段的训练重点放在（），不宜把比赛阶段前训练的项目放在这一阶段训练。

A.体能训练
B.技术训练
C.基础训练

单项选择题一般而言，在攀岩者进行训练时，对于训练日和休息日的间隔安排方面，力量耐力训练可连续（），但必须有等量的休息日。

A.几个小时
B.两天
C.两个周

单项选择题在攀岩者进行训练时，对于训练日和休息日的间隔安排方面，爆发力训练必须间隔（）

A.几个小时
B.两天
C.两个周

单项选择题一般而言，在攀岩者进行训练时，应首先训练爆发力，其次是力量耐力，最后才是（）

A.最大力量
B.耐力
C.爆发力

单项选择题对于攀岩训练后的恢复而言，力量耐力训练恢复期的长短，取决于选手将乳酸消除所需的时间，恢复一般需要（）

A.几分钟
B.几个小时
C.几天

单项选择题对于攀岩训练后的恢复而言，如单存使用爆发力来攀登，耗费的仅是瞬间最大力量，所以能量的补充仅需（）

A.几分钟
B.几个小时
C.几天

单项选择题（）是一种特殊的结，可用来代替上升器，是爬绳子必备绳结。

A.普瑞斯克结
B.布林结
C.平结

单项选择题（）是一种特殊的结，带有滑动性，在承受重力时，此结不打滑，但当力量放松时，就可能沿着绳索滑动。

A.平结
B.布林结
C.普瑞斯克结

单项选择题（）是在顶绳攀登中可选的连接方式。

A.平结
B.布林结
C.单结