A.体能训练 B.技术训练 C.基础训练
单项选择题一般而言,在攀岩者进行训练时,对于训练日和休息日的间隔安排方面,力量耐力训练可连续(),但必须有等量的休息日。
A.几个小时 B.两天 C.两个周
单项选择题在攀岩者进行训练时,对于训练日和休息日的间隔安排方面,爆发力训练必须间隔()
单项选择题一般而言,在攀岩者进行训练时,应首先训练爆发力,其次是力量耐力,最后才是()
A.最大力量 B.耐力 C.爆发力
单项选择题对于攀岩训练后的恢复而言,力量耐力训练恢复期的长短,取决于选手将乳酸消除所需的时间,恢复一般需要()
A.几分钟 B.几个小时 C.几天
单项选择题对于攀岩训练后的恢复而言,如单存使用爆发力来攀登,耗费的仅是瞬间最大力量,所以能量的补充仅需()