训练过程的基本原则是（）和强度之间的平衡。

单项选择题训练负荷中，短期超负荷通常称为（）或者过度刺激。

A.标准负荷
B.集中负荷
C.线性负荷
D.台阶式负荷

单项选择题标准负荷类似于（）所使用得到训练负荷和频率。

A.训练准备期
B.训练前期
C.训练中期
D.训练后期

单项选择题恢复和适应需要的时间与（）突然增加的幅度有直接关系。

A.训练科目
B.训练次数
C.训练负荷
D.训练量

单项选择题运动成绩提高源于多个原因，一个主要原因是参训人员承受（）的能力在不断提高。

A.训练压力
B.训练时间
C.训练负荷
D.训练量

单项选择题只有在形成较好的多元化基础之后，才会对与专项相关的练习和发展特定运动能力的练习产生最佳的（）

A.训练适应
B.训练结果
C.训练方式
D.训练强度

单项选择题为减少抽筋的概率可多补充以下哪种维生素（）

A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素E

单项选择题专项化训练是一个复杂的、非单边的、且基于（）发展的过程。

A.系统化
B.多元化
C.正规化
D.专项化

单项选择题在发展的早期阶段，多元化训练量最大，随着运动员水平的不断提高，训练量会逐渐（）

A.增加
B.减小
C.递增
D.上涨

单项选择题在训练早期需要着重于（）发展，也就是全面提高身体素质。

A.系统化
B.专项化
C.多元化
D.正规化

单项选择题下列不属于训练后按摩作用的是（）

A.帮助肌肉恢复
B.降低肌肉肿胀损伤
C.活血化瘀
D.分解血乳酸