A.标准负荷B.集中负荷C.线性负荷D.台阶式负荷
单项选择题标准负荷类似于()所使用得到训练负荷和频率。
A.训练准备期B.训练前期C.训练中期D.训练后期
单项选择题恢复和适应需要的时间与()突然增加的幅度有直接关系。
A.训练科目B.训练次数C.训练负荷D.训练量
单项选择题运动成绩提高源于多个原因,一个主要原因是参训人员承受()的能力在不断提高。
A.训练压力B.训练时间C.训练负荷D.训练量
单项选择题只有在形成较好的多元化基础之后,才会对与专项相关的练习和发展特定运动能力的练习产生最佳的()
A.训练适应B.训练结果C.训练方式D.训练强度
单项选择题为减少抽筋的概率可多补充以下哪种维生素()
A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E
单项选择题专项化训练是一个复杂的、非单边的、且基于()发展的过程。
A.系统化B.多元化C.正规化D.专项化
单项选择题在发展的早期阶段,多元化训练量最大,随着运动员水平的不断提高,训练量会逐渐()
A.增加B.减小C.递增D.上涨
单项选择题在训练早期需要着重于()发展,也就是全面提高身体素质。
A.系统化B.专项化C.多元化D.正规化
单项选择题下列不属于训练后按摩作用的是()
A.帮助肌肉恢复B.降低肌肉肿胀损伤C.活血化瘀D.分解血乳酸
单项选择题在做拉伸时感到肌肉有牵拉感时应当保持姿势多少秒()
A.5-10sB.10-15sC.15-20sD.8-15s
单项选择题因持续、频繁的高强度训练,会()超量补偿的效果。
A.增加B.维持C.减弱D.提升
单项选择题运动期间,不管是耐力训练还是抗阻训练,()会导致肌肉损伤。
A.高强度的近心运动B.低强度的近心运动C.高强度的离心运动D.低强度的离心运动
单项选择题伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是()
A.先静力后动力B.先动力后静力C.只有静力D.只有动力
单项选择题在不同的训练阶段安排一定的恢复时间,是周期计划和超量补偿的()
A.结果B.前提C.基础D.方式
单项选择题重复性训练法在运用时休息时间为练习时间的多少倍()
A.2-3倍B.3-4倍C.4-5倍D.5-6倍