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单项选择题

运动时为了预防在运动中脱水,需要()。

A.在运动中大量多次的补充水分
B.在运动开始前喝水300~500ml
C.在运动开始前一次性补足水分
D.在运动后一次性补足水分
E.在运动前、中、后补充大量的白开水

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