（）、组数、次数、密度、速度五个方面是构成器械训练的主要要素。

单项选择题体能中指的身体素质包括力量、速度、灵敏、柔韧、耐力、（）。

A.协调
B.协作
C.跳跃
D.翻滚

单项选择题（）水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。

A.心肺耐力
B.速度耐力
C.整流罩
D.无线电

单项选择题（）具有构成人体组织、提供能量、调节机体平衡的三大功能。

A.7大营养素
B.脂肪
C.蛋白质
D.保健品

单项选择题（）分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素、膳食纤维7大类。

A.食物
B.营养素
C.平衡营养
D.保健品

单项选择题营养的主要功能是维持机体健康，提供生长、发育和劳动时所需要的各种（）。

A.矿物质
B.脂肪
C.营养成分
D.补剂

单项选择题（）是增进健康、控制体重、缩减脂肪、增长肌肉、和改变人体形体的主要因数。

A.训练
B.营养
C.补剂
D.保健品

单项选择题锻炼频率应按照健美健身者的（）和机体所承受负荷量而定。

A.锻炼水平
B.力量大小
C.肌肉发达
D.肌肉匀称

单项选择题女子健身比基尼、健身小姐形体、健康小姐比赛按规定着（）的比基尼。

A.连体赛服
B.环绕式
C.背面交叉
D.短袖短裤

单项选择题肌肉质量是指观察运动员（）的清晰度、分离度、力度和密度。

A.肌肉轮廓
B.肌肉饱满度
C.肌肉线条
D.肌肉发达

单项选择题要不断提高锻炼水平和增长肌肉围度，就必须合理安排锻炼强度和（）。

A.强度与组数
B.组数与次数
C.次数与强度
D.运动量