5+2轻断食也称“间歇断食模式”，以下关于2天轻断食日的热量摄入正确的是（）

单项选择题减肥后容易反弹与“体重定点”有关，关于体重定点的描述正确的是（）

A.每个人的体重都有一个定点，胖的人定点比瘦的人低
B.每个人的体重都有一个定点，胖的人定点比瘦的人高
C.体重定点是一个人的属性，无法改变
D.客户一旦减肥成功后，体重定点就马上降低了

单项选择题减肥真相之一：减肥难的原因是脂肪要转化为二氧化碳，其中关于脂肪的分解代谢过程描述不正确的是（）

A.脂肪就是甘油三酯，首先分解成甘油和脂肪酸，然后主要通过肠道排除体外
B.脂肪的最终代谢产物之一是水，主要通过尿液汗液等排出体外
C.脂肪的最终代谢产物之一是二氧化碳，主要通过肺呼吸排出体外
D.脂肪在充足氧气的参与下被氧化生成ATP，提供给细胞日常活动所需的能量

单项选择题以下减肥与减重的说法不正确的是（）

A.减重≠减肥
B.减重=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
C.减肥=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便
D.减肥=减脂

单项选择题对于减肥的客户而言，以下哪个行为是潜意识（）

A.不吃主食
B.每天坚持运动
C.规律饮食
D.多吃少动

单项选择题以下哪项不是避免消耗意志力的办法（）

A.将行为多样化，方便客户做选择
B.提高减肥认知度
C.将行为培训成习惯
D.情绪第一，效果第二