要超越别的跑者，应以何处为优先考虑？（）

单项选择题运动时，若强度较大，使人气喘如牛，此时体内所消耗的能量是以（）为主。

A.脂肪
B.蛋白质
C.肝糖

单项选择题运动前摄取葡萄糖溶液的浓度是每1公升水中含（）克的糖。

A.50
B.100
C.150
D.200

单项选择题激烈运动应距摄食多少时间呢？（）

A.0.5小时
B.1.0小时
C.1.5小时
D.2～3小时

单项选择题最健康的减肥法是（）。

A.节食
B.运动
C.截肠
D.服药

单项选择题年龄20岁的人每分钟最大心跳率约为（）次。

A.180
B.190
C.200
D.210

单项选择题运动时哪项生理现象是对的？（）

A.心跳降低
B.血液送至运动肌肉
C.心输出量不变
D.副交感神经兴奋

多项选择题运动中补水的原则（）。

A.少量多次
B.主动积极
C.维持平衡
D.预防补充

多项选择题健康饮食对运动的作用有（）。

A.保证运动需要的能量与营养
B.促进生长发育
C.保持能量消耗之间的平衡
D.维持机体的健康水平

多项选择题营养素对运动的作用有（）。

A.促进肌糖原合成
B.维持水和电解质平衡
C.消除疲劳
D.加速机体修复

单项选择题（）可加速运动后机体的修复。

A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐