练习瑜伽时最好是：（）

单项选择题练习瑜伽的最终目的？（）

A、加强跳跃能力
B、治疗疾病
C、身心放松身心合一
D、学会动作

单项选择题瑜伽的发源地？

A、西藏地区
B、印度北部
C、尼泊尔
D、欧洲大陆

单项选择题瑜伽的梵语意思是什么？（）

A、运动
B、伸展
C、加强
D、相应或结合

单项选择题瑜伽起源距今多少年？（）

A、3000 
B、4000 
C、5000 
D、6000

单项选择题下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）

A.风吹树式
B.骆驼式
C.韦史奴式
D.射箭式

单项选择题下面哪些场所不适合做瑜伽（）

A.通风有新鲜空气
B.安静不受外界噪音的影响
C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
D.可以在较软的床上练习

单项选择题瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

A.腰部
B.髋部
C.颈部
D.脊柱

单项选择题修炼瑜伽的高级境界是（）

A.呼吸控制法
B.体位训练法
C.清洁净化法
D.冥想

单项选择题瑜伽的最好练习效果是（）

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开
D.与教练攀比，急于求成

单项选择题瑜伽的本义是（）

A.拉伸身体
B.运动肌体
C.连接，统一
D.减缓压力