学校健美操的主要教学手段是（）。

单项选择题在创编少年儿童健美操时，下列哪类动作不宜选择？（）

A.轻松活泼
B.自然愉快
C.易于模仿
D.力度强

单项选择题对中老年人，健美操音乐可选用（）。

A.迪斯科、霹雳舞音乐
B.轻巧、优美、欢乐的音乐
C.活泼、轻快、跳跃性的音乐
D.摇摆舞音乐

单项选择题肥胖个体其腹部或臀部的皮肉厚度至少超过（）。

A.2厘米
B.5厘米
C.1厘米
D.8厘米

单项选择题目前，我国大众健美操练习的发展方向是（）。

A.以原地动作为主
B.注重基本步伐的变化与组合练习
C.强调身体各部位的配合练习
D.强调动作的规范性

单项选择题一个20岁的没有训练基础的人，其健身的最低有效心率为（）。

A.100次/分
B.120次/分
C.160次/分
D.180次/分