A.绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）B.柑橘类水果C.土豆D.香蕉
单项选择题食品中的“高纤维”标签通常意味着每100克食品中膳食纤维含量不低于（）。
A.2克B.5克C.10克D.20克
单项选择题以下哪种营养素有助于维持皮肤屏障功能（）？
A.蛋白质B.脂肪C.维生素AD.维生素E
单项选择题食品中的“无添加人工色素”标签通常意味着食品中不添加哪种成分（）？
A.天然色素B.人工合成的色素C.防腐剂D.抗氧化剂
单项选择题以下哪种食物富含益生元，有助于肠道健康（）？
A.香蕉B.全麦面包C.酸奶D.洋葱
单项选择题成人每日建议摄入的全谷物量大约为（）。
A.50克以下B.50-150克C.300克以上D.不需要摄入
