体育锻炼中从实际出发是指（）。

多项选择题体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课的根据是（）。

A.大学生的年龄特征
B.身心发育特点
C.竞赛成绩
D.人际关系

多项选择题人的健康标准大致可概括为三个层面（），一个人只有同时具备了这三个条件，才称得上是完全健康的。

A.社会适应良好
B.人际关系好
C.心理健康
D.身体健康

多项选择题科学减肥是我们在满足（）。

A.身体基本需求
B.身体均衡营养
C.让身体和大脑适应主人正在减重
D.吃药

多项选择题节食后身体更容易（）。

A.饥饿
B.想吃得更多
C.体会比之前更容易堆积脂肪
D.减肥

多项选择题科学减肥的方法（）。

A.少吃
B.运动
C.制定科学计划
D.依赖药物

多项选择题局部瘦身的误区（）。

A.练肚子缩小肚子
B.练腿缩小腿
C.练肚子收紧肚子肌肉
D.练腿收紧腿部肌肉

多项选择题同学们在进行训练的时候务必要（）。

A.想怎样练就怎么练
B.朋友说的算
C.循序渐进完成训练目标
D.制定合理的计划

多项选择题大家运动前的一个小时，可以选择（）。

A.火锅
B.全麦饼干
C.香蕉
D.酸奶

单项选择题很多同学都会到达终点后猛地停下来，坐下或低头，然后就会出现头晕、呕吐甚至严重的还出现了晕厥。这是因为（）。

A.肌肉处于收缩状态
B.毛细血管处于收缩状态
C.肌肉处于扩张状态
D.毛细血管处于扩张状态

多项选择题运动前不热身对心脏伤害很大这是因为，身体肌群在没有适应的情况下突然收缩（）。

A.心跳缓慢
B.使血管收缩
C.心跳加速
D.会促使肾上腺素大量分泌