吃同样的食品，细嚼慢咽时蛋白质和脂肪的吸收率分别为（）

单项选择题健身锻炼目标评价的常设评价指标为级别目标、体能目标、（）

A.体重目标、围度目标
B.肌肉体积增长目标、形态变化目标
C.素质目标、体格目标
D.专项肌力增长目标、形态变化目标

单项选择题归纳地说，健身房硬件管理基本规范的三好指的是（）

A.管好、修好、养好
B.管好、查好、养好
C.管好、用好、养好
D.管好、用好、介绍好

单项选择题健美运动选材的一般程序是（），体格检查，鉴别分型，测试，评价，试训等。

A.家系调查
B.观察
C.目测
D.筛选

单项选择题在训练性质上，竞技健美一般分为（）训练。

A.有氧和无氧
B.增肌和减脂
C.平时和赛前
D.基础和提高

单项选择题在体质健康调查表的营养调查项中所涉及到的调查内容是（）

A.节食情况、摄取食品、摄糖数量
B.日餐数、日总摄食物量、高热饮食品摄入
C.节食情况、日热量摄入、高热饮食品摄入
D.节食情况、日摄水果种类、数量及高热饮食品摄入量

单项选择题正常情况下，增长体力和肌力为目标训练的推荐负荷强度为（）RM。

A.8~12
B.6~10
C.4~8
D.1~4

单项选择题常规的健美竞赛赛台应搭建在（）或体育场馆内。

A.广场上
B.户外
C.室内
D.剧院

单项选择题竞赛阶段的中心工作包括秩序册编排、（）、丈量身高及称量体重、比赛操作等。

A.确定竞赛日程
B.确定仲裁程序
C.裁判员学习
D.运动员实习

单项选择题健美竞赛性表演动作训练包括自然常态、规定动作和（）训练等。

A.套路
B.运动特长
C.激情表演
D.自由造型动作

单项选择题六天双分化一般将身体分为（）部分进行训练编排。

A.1
B.2
C.3
D.4