A.体重目标、围度目标B.肌肉体积增长目标、形态变化目标C.素质目标、体格目标D.专项肌力增长目标、形态变化目……

单项选择题归纳地说，健身房硬件管理基本规范的三好指的是（）

A.管好、修好、养好
B.管好、查好、养好
C.管好、用好、养好
D.管好、用好、介绍好

单项选择题健美运动选材的一般程序是（），体格检查，鉴别分型，测试，评价，试训等。

A.家系调查
B.观察
C.目测
D.筛选

单项选择题在训练性质上，竞技健美一般分为（）训练。

A.有氧和无氧
B.增肌和减脂
C.平时和赛前
D.基础和提高

单项选择题在体质健康调查表的营养调查项中所涉及到的调查内容是（）

A.节食情况、摄取食品、摄糖数量
B.日餐数、日总摄食物量、高热饮食品摄入
C.节食情况、日热量摄入、高热饮食品摄入
D.节食情况、日摄水果种类、数量及高热饮食品摄入量

单项选择题正常情况下，增长体力和肌力为目标训练的推荐负荷强度为（）RM。

A.8~12
B.6~10
C.4~8
D.1~4

单项选择题常规的健美竞赛赛台应搭建在（）或体育场馆内。

A.广场上
B.户外
C.室内
D.剧院

单项选择题竞赛阶段的中心工作包括秩序册编排、（）、丈量身高及称量体重、比赛操作等。

A.确定竞赛日程
B.确定仲裁程序
C.裁判员学习
D.运动员实习

单项选择题健美竞赛性表演动作训练包括自然常态、规定动作和（）训练等。

A.套路
B.运动特长
C.激情表演
D.自由造型动作

单项选择题六天双分化一般将身体分为（）部分进行训练编排。

A.1
B.2
C.3
D.4

单项选择题培育会员锻炼卫生的基本要求包括培育会员养成与关注（）等习惯与意识。

A.皮肤卫生、膳食卫生、经期卫生及环境卫生
B.个人卫生、膳食卫生、经期卫生及环境卫生
C.个人卫生、膳食卫生、生理卫生
D.个人卫生、膳食卫生、环境卫生

单项选择题正常情况下增进肌肉线条和弹性为目标训练的推荐负荷强度为（）RM。

A.30~40
B.15~20
C.10~15
D.8~12

单项选择题竞技健身形体比赛四个转向的训练目标是（），动作衔接自然。

A.动作干净，速度适中
B.动作干净，角度精确
C.转动优美，速度适中
D.转体快速，角度精确

单项选择题高度重视、热情接待、（）是解决指导服务纠纷有效措施。

A.耐心倾听、及时处理
B.耐心倾听、耐心解释
C.礼貌有加、耐心解释
D.礼貌有加、及时处理

单项选择题循环训练法则将训练分为（）两种周期类型。

A.平时和赛前
B.调整和恢复
C.增荷和减荷
D.大和小

单项选择题血液中一氧化碳浓度达（）时运动锻炼能力即受到影响。

A.2%
B.3%
C.4%
D.5%