A.90%B.50%C.70%D.20%
单项选择题下列选项中,哪项是使用变阻训练的原因?()
A.增加在上举的动作阶段中减速过程的时间B.在动作全程都输出最小力量C.随着关节角度改变,保持阻力恒定不变D.适应进行恒定外阻训练时不断变化的机械效率
单项选择题在进行核心训练时,非稳定性练习最好被应用于()。
A.伤后进行康复训练的高水平运动员B.无训练经验,状态较虚弱的运动员C.想要增强力量和爆发力的高水平运动员D.无训练经验,首次进行尝试的运动员
单项选择题一个较强壮的运动员的训练计划里只包含单侧训练,是因为其体能教练希望达到什么样的训练效果?()
A.减少双侧不平衡B.出现双侧力亏损C.出现双侧易化D.只增强单侧力量
单项选择题轮胎翻转最初的推的动作中,如果运动员髋部抬起的速度快于肩部,作为教练应当怎样纠正其动作?()
A.不将轮胎向前推,而是将其向上举B.保持臀部略低于肩部的位置C.做推的动作时,最先发力的是手臂D.在起始位置时,抬高臀部
单项选择题在高翻的第二上拉阶段中,主要动作是()。
A.伸髋B.屈髋C.足背屈D.屈膝