名词解释

什么是合理安排运动负荷原则; 合理安排运动负荷原则名词解释定义是什么?

【参考答案】

适值在训练过程中，根据训练目标，训练对象的水平，逐步加大运动负荷，在总负荷加大的趋势下，合理调整大、中小负荷，提高人体机能，保证训练效果的良性积累。

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A.早操
B.课间操
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