运动损伤的原因归纳为基本原因和（）两个方面。

单项选择题（）是指特定的运动技术下，容易产生的损伤，如网球肘、弹跳膝、足球踝等。

A.运动项目伤
B.运动技术伤
C.项目技术伤
D.特定项目伤

单项选择题急性损伤一般由瞬间（）所致，伤后症状立刻呈现。有发病急、症状骤起的特点。例如关节扭伤、骨折、脱位、肌肉拉伤等等。

A.用力
B.推搡
C.暴力
D.蛮力

单项选择题（）一般基本不影响正常的学习、工作和生活。

A.中度伤
B.轻度伤
C.轻微伤
D.细微伤

多项选择题敏捷性主要是指（）。

A.身体速度
B.柔韧性
C.身体活动范围
D.肢体反应速度

多项选择题练太极的好处（）

A.焕发身体机能
B.通畅经络
C.强健血管
D.增强筋骨

多项选择题练健身气功好处（）

A.修复和调整神经功能
B.改善心脏、大循环以及微循环
C.改善呼吸系统功能
D.显著增强肺部功能

多项选择题速度分为（），适当的速度训练有助于青少年更好地发挥身体机能。

A.反应速度
B.位移速度
C.动作速度
D.移动速度

多项选择题12-14岁是练习（）的年龄。

A.肌肉收缩速度
B.大肌肉力量
C.空间感觉
D.肌肉柔韧性

单项选择题建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可。

A.40%-80%
B.40%-85%
C.45%-85%
D.45%-80%

单项选择题青少年神经系统的特点是（），随着年龄的增长，（），最后兴奋和抑制达到均衡。

A.兴奋过程占劣势并逐渐扩散，抑制过程逐渐发展
B.兴奋过程占优势并容易扩散，抑制过程逐渐消失
C.抑制过程占优势并容易扩散，兴奋过程逐渐发展
D.兴奋过程占优势并容易扩散，抑制过程逐渐发展