肩关节在动力链中表现的特性是？（）

单项选择题下面哪一个是肩胛带在动力链中表现的特性？（）

A.灵活性
B.稳定性
C.灵活性和稳定性

单项选择题由于腰椎段上下关节的特殊结构决定核心不具备什么样的功能？（）

A.屈曲功能
B.伸展功能
C.大范围旋转

单项选择题被称之为“维多利亚的束腰”的肌肉是什么肌肉？（）

A.腹内斜肌
B.腹横肌
C.腹外斜肌

单项选择题在深蹲动作中，核心发挥着什么样的功能？（）

A.支持产力
B.维持姿态
C.传递力量

单项选择题“后悬挂系统”指的是哪块肌肉？（）

A.髂腰肌
B.竖脊肌
C.腰方肌

单项选择题“前悬挂系统”指的是哪块肌肉？（）

A.腹直肌
B.腹内斜肌
C.腹横肌

单项选择题下面哪个动作能够更好的刺激到腹横肌？（）

A.吐气卷腹
B.腹部举重
C.平板支撑

单项选择题下面哪个动作是膈肌激活的动作？（）

A.吐气卷腹
B.腹部举重
C.平板支撑

单项选择题下面哪个动作不是核心的抗旋训练？（）

A.斜砍
B.抗旋侧步走
C.平板支撑

单项选择题下面哪些是核心的高阶稳定性的训练？（）

A.抗旋、对抗、投掷
B.抗旋、偏载、制动
C.抗旋、偏载、对抗