A.陈镜开B.赵竹光C.娄琢玉D.曾维祺
单项选择题健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是()
A.《哑铃锻炼法》 B.《体力养成法》 C.《力量以及如何得到》 D.《实验祛病法》
单项选择题国际健美运动最伟大的组织者——本威德,通过多年的努力终于在()年1月31日,被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。
A.1969 B.1985 C.1990 D.1998
单项选择题20世纪中期,1946年健美运动逐步走向完善,加拿大人本威德和他的兄弟乔威德制定了健美比赛国际规则,成立了()组织。
A.国际健美协会 B.国际健美联合会 C.国际健美理事会 D.奥林匹亚健美协会
单项选择题19世纪末叶,由()人尤金山道,奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
A.英国 B.加拿大 C.希腊 D.德国
单项选择题在肌肉训练过程中,坚持下列选项中哪一项,才能做到超负荷。()
A.极限重量 B.极限次数 C.加速发力 D.体力力竭
单项选择题发达腹肌,体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作()
A.仰卧起坐 B.元宝收腹 C.负重举腿 D.俯身两头起
单项选择题发达胸大肌,体育课上我们不常用下列选项中哪一项练习动作()
A.平卧推 B.大飞鸟夹胸 C.俯卧撑 D.俯身飞鸟
单项选择题健美训练中,训练组数的多少取决于()
A.不同体质、训练水平 B.肌肉纤维类型 C.动作特点 D.不同个体
单项选择题以增强肌肉爆发力为目的,运动训练的安排,应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素。()
A.肌肉负荷 B.肌肉超等长 C.肌肉收缩速度 D.肌肉协调性
单项选择题红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()
A.小重量,少次数 B.小重量,多次数 C.小重量,中次数 D.大重量,多次数