造成亚健康的因素有哪些？（）

多项选择题加强体质锻炼，全面增强健康素质，是生命质量的前提，具体表现在哪几个方面？（）

A.加强体质锻炼是从事运动的前提
B.加强体质锻炼是减少疾病、保证健康的基础
C.加强体质锻炼是健康长寿的保证
D.加强体质锻炼是幸福生活的重要内容
E.加强体质锻炼是实现人生梦想的捷径

多项选择题下列选项是身体健康的标准的有（）

A.能够进行正常的工作和生活并不会轻易感到瘦劳
B.经常进行中等强度的运动，偶尔进行短时间的高强度运动，不会出明体酸痛
C.脸色、肤色正常，形体正常无畸形
D.睡眠踏实，晨起精神振奋，无失眠、入睡困难或经常性的惊醒
E.排尿、排便顺畅，排泄物颜色形状正常

多项选择题下列选项能衡量是否健康的标准有（）

A.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.精神状态正常，没有抑郁、焦虑、恐惧发作等症状
C.应变能力强，能适应环境的各种变化
D.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力
E.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调

单项选择题下列哪一项不是加强体质健康锻炼的重要性？（）

A.加强体质锻炼是从事运动的前提
B.加强体质锻炼是减少疾病、保证健康的基础
C.加强体质锻炼是健康长寿的保证
D.加强体质健康锻炼可以更好的保持体型

单项选择题亚健康的典型表现（）

A.疲劳
B.肥胖
C.衰老
D.贫血