A.筛选体力活动禁忌证B.评估冠状动脉疾病危险因素C.评价体质水平D.了解锻炼者的生活方式
单项选择题运动减肥过程中,每周减轻()体重为可以接受的上限,不宜超过此限度。
A.0.9kgB.1.5kgC.2kgD.4kg
单项选择题采用牵引助力跑、顺风跑、顺水游等助力法,有利于提高()
A.反应速度B.动作速度C.速度耐力D.力量素质
单项选择题具有中等运动危险性的人群是()
A.无任何症状的年轻人B.小于1个冠状动脉疾病危险因素者C.中年人(男性245,女性255)D.已患有心血管疾病者
单项选择题清晨安静状态的心率也称基础心率,安静状态通常指()
A.静卧B.清醒、静卧、空腹C.清醒、静卧D.静卧空腹
单项选择题()的肢体动作非常简洁,运动量比较温和,是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。
A.形体梳理B.气排球C.太极拳D.养生气功
单项选择题发展心肺机能的常用健身手段为()。
A.长跑、走跑交替B.立定跳远C.俯卧撑D.仰卧起坐
单项选择题在完成力量、速度要求较高的健身内容时,女性运动能力明显比男性(),但女性对静力性运动的适应能力比男性(),平衡能力比男性()。
A.强,强,弱B.弱,强,强C.弱,强,弱D.强,弱,弱
单项选择题在衰老过程中,肌纤维的体积和数量减少,肌肉力量减退,尤其是()衰退更为显。
A.下肢肌的快肌B.上肢肌的快肌C.上肢肌的慢肌D.下肢肌的慢肌
单项选择题经常锻炼的健康老年人负荷强度不宜超过()。
A.140-150次/minB.80-90次/minC.110次/minD.120次/min
单项选择题白天最高气温降到(),水温分别降到()时为冬泳的冷度标志。
A.17摄氏度、14摄氏度B.7摄氏度、4摄氏度C.7摄氏度、0摄氏度D.0摄氏度、0摄氏度