（）的肢体动作非常简洁，运动量比较温和，是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。

单项选择题发展心肺机能的常用健身手段为（）。

A.长跑、走跑交替
B.立定跳远
C.俯卧撑
D.仰卧起坐

单项选择题在完成力量、速度要求较高的健身内容时，女性运动能力明显比男性（），但女性对静力性运动的适应能力比男性（），平衡能力比男性（）。

A.强，强，弱
B.弱，强，强
C.弱，强，弱
D.强，弱，弱

单项选择题在衰老过程中，肌纤维的体积和数量减少，肌肉力量减退，尤其是（）衰退更为显。

A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌

单项选择题经常锻炼的健康老年人负荷强度不宜超过（）。

A.140-150次/min
B.80-90次/min
C.110次/min
D.120次/min

单项选择题白天最高气温降到（），水温分别降到（）时为冬泳的冷度标志。

A.17摄氏度、14摄氏度
B.7摄氏度、4摄氏度
C.7摄氏度、0摄氏度
D.0摄氏度、0摄氏度

单项选择题在竞赛性体育活动中，体育赛事活动的主要载体是（）

A.参加赛事活动的人
B.体育赛事
C.组织赛事的管理机构
D.宣传媒体

单项选择题往往是决定体育活动影响力和商业价值的核心因素是（）。

A.观看体育活动观众的数量与结构
B.赛事级别
C.举办地
D.参赛运动员的数量

单项选择题运用市场经济本身的规律和特点对体育俱乐部的运营进行自发调节，政府不设立专门的体育管理机构，基本不干预体育俱乐部管理的具体事务的运作模式，称为（）。

A.市场导向型模式
B.行政管理体制
C.政府管理体制
D.混合型管理体制

单项选择题目前，我国为救济体育健身指导服务伤害事故可投保的商业保险，最主要的是（）

A.财产损失保险
B.意外伤害保险
C.健康保险
D.人身责任保险

单项选择题体育活动运作管理的具体外部环境主要有：主办单位、举办地政府、（）、观众、赞助商、媒体和供应商。

A.资金
B.场地设备
C.运动员
D.管理人员的职业精力