运动减肥过程中，每周减轻（）体重为可以接受的上限，不宜超过此限度。

单项选择题采用牵引助力跑、顺风跑、顺水游等助力法，有利于提高（）

A.反应速度
B.动作速度
C.速度耐力
D.力量素质

单项选择题具有中等运动危险性的人群是（）

A.无任何症状的年轻人
B.小于1个冠状动脉疾病危险因素者
C.中年人（男性245，女性255）
D.已患有心血管疾病者

单项选择题清晨安静状态的心率也称基础心率，安静状态通常指（）

A.静卧
B.清醒、静卧、空腹
C.清醒、静卧
D.静卧空腹

单项选择题（）的肢体动作非常简洁，运动量比较温和，是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。

A.形体梳理
B.气排球
C.太极拳
D.养生气功

单项选择题发展心肺机能的常用健身手段为（）。

A.长跑、走跑交替
B.立定跳远
C.俯卧撑
D.仰卧起坐