对运动强度监控的方法有（）

多项选择题上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）

A.坐姿推胸
B.哑铃推举
C.卧推
D.坐姿反向飞鸟

多项选择题在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的（）

A.有效性
B.科学性
C.安全性
D.全面性

多项选择题关于PNF伸展练习说法正确的是（）

A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

多项选择题神经元的组成（）

A.胞体
B.突起
C.突触
D.细胞膜

多项选择题系列人群中均属于负氮平衡的是（）

A.手术患者
B.老年人
C.癌症患者
D.健康成人

单项选择题加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）

A.客户想改变骨盆前倾的状况
B.有含胸现象
C.坐姿前体屈时弓背
D.坐姿前体屈时手指不过膝关节

单项选择题对于金字塔练习法描述有误的为（）

A.先确定个人1RM的重量
B.依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量
C.每组重量逐渐增加
D.每组次数逐渐增加

单项选择题以下属于小腿多关节肌的是（）

A.胫骨前肌
B.胫骨后肌
C.腓肠肌
D.比目鱼肌

单项选择题不能伸展三角肌后束的动作是（）

A.肩关节屈
B.肩关节水平屈
C.肩胛骨下回旋
D.肩关节骨旋

单项选择题在做胸前下推动作的还原阶段，对抗肌是（）

A.肱二头肌
B.三角肌
C.肱三头肌
D.前臂肌