铁人三项运动员在比赛中抽筋，应首先（）。

单项选择题铁人三项比赛中，游泳出发方式通常是（）。

A.跳水出发
B.水中站立出发
C.跑步入水出发
D.以上都可以

单项选择题以下哪种食物不适合在铁人三项比赛前食用（）？

A.面包
B.巧克力
C.辛辣食物
D.香蕉

单项选择题以下哪个不是铁人三项比赛后的恢复措施（）？

A.立即进行剧烈运动
B.补充营养
C.进行拉伸放松
D.保证充足睡眠

单项选择题铁人三项运动中，如何避免自行车爆胎（）？

A.选择质量差的轮胎
B.赛前不检查轮胎
C.控制骑行速度
D.定期检查和维护轮胎

单项选择题以下哪种训练可以增强铁人三项运动员的核心力量（）？

A.平板支撑
B.跳绳
C.高抬腿
D.俯卧撑