（）是指通过力量和阻力锻炼来增加肌肉尺寸、强度和力量的一种方法。

单项选择题（）是从遗传学、解剖学、生理学、生物化学等角度对人体健康状况进行全面评估的过程。

A.生活方式评价
B.健康风险评价
C.体适能评价
D.身体活动量表

单项选择题（）是衡量孩子身体机能的基本方式。

A.观察孩子饮食和运动情况
B.量测孩子的身高，体重，BMI等指标
C.询问家长孩子的日常生活习惯
D.体适能检测

单项选择题（）可以有助于改善心肺耐力。

A.有氧运动
B.抗阻训练
C.柔韧性训练
D.平衡训练

单项选择题（）是一种通过对身体状况和健康相关的健康，行为和环境因素的测量来管理个人的健康。

A.生活方式评价
B.健康风险评价
C.体适能评价
D.身体活动量表

单项选择题（）是衡量儿童青少年健康状况的重要指标，是青少儿体适能中的核心内容。

A.身心健康
B.生活能力
C.运动能力
D.学习能力

单项选择题（）涵盖了不同年龄段和身体状况的人群，是一项系统化、科学化的综合性运动理念，旨在通过开展多元化运动和体能训练，提升个人在日常生活、工作、娱乐、运动等方面的综合能力。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.青少儿体适能

单项选择题（）是指通过特定的运动或体能训练，改善和提高某个或某些特定运动项目的运动能力和运动成绩。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.运动体适能

单项选择题（）是指身体具有完成各种日常任务的充分的体能和运动能力，而且可以在完成任务后不受过度疲劳的影响，保持良好的心理状态。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.运动体适能

单项选择题（）是青少年未来工作和生活中必须具备的能力。

A.学习能力
B.感知能力
C.运动能力
D.社交能力

单项选择题（）的发展与增强，可以促进神经系统迅速反应能力的提高。

A.速度素质
B.力量素质
C.灵敏素质
D.柔韧素质