（）是青少年未来工作和生活中必须具备的能力。

单项选择题（）的发展与增强，可以促进神经系统迅速反应能力的提高。

A.速度素质
B.力量素质
C.灵敏素质
D.柔韧素质

单项选择题（）是体能训练中不可或缺的基础，是身体素质的一种表现。

A.平衡能力
B.协调性
C.耐力
D.力量

单项选择题（）是运动训练时表现出来的与完成比赛任务有关的能力。

A.竞技能力体适能
B.健康体适能
C.特殊体能
D.运动能力体适能

单项选择题（）是青少年健康成长的基石，也是青少年进一步发展其运动能力和社会技能的基础。

A.健康体适能
B.身体素质
C.运动能力
D.身体机能

单项选择题（）是生物在进化过程中所获得的各种生理功能。

A.身体素质
B.身体形态
C.身体机能
D.健康体适能

单项选择题（）是指人们在从事某种体力或脑力活动时动作的数量、强度和时间的特性。

A.身体素质
B.身体形态
C.运动能力
D.身体机能

单项选择题（）的出现，标志着健身教练与体适能训练进入一个新的高度和专业水平。

A.健身教练资格证书
B.《中国体适能基础教程》
C.《国际体适能证书》
D.国家健身教练职业资格证

单项选择题（）是指身体具有在任何时间和任何环境下都执行日常生活、休闲娱乐及避免身体受伤害所需的任何体能的能力。

A.竞技能力体适能
B.健康体适能
C.特殊体能
D.运动能力体适能

单项选择题以下哪种竞技体适能指标可以通过高强度运动训练进行提高？（）

A.肌肉力量
B.心肺耐力
C.身体成分
D.柔韧性

单项选择题以下哪种健康体适能指标可以通过健康饮食进行改善？（）

A.肌肉力量
B.心肺耐力
C.身体成分
D.柔韧性