A.个性化训练B.小组训练C.大型团体训练D.线上训练（）是为了解决工作、生活或运动中出现的特定问题而定制的训……

单项选择题（）是指通过力量和阻力锻炼来增加肌肉尺寸、强度和力量的一种方法。

A.有氧运动
B.抗阻训练
C.柔韧性训练
D.平衡训练

单项选择题（）是从遗传学、解剖学、生理学、生物化学等角度对人体健康状况进行全面评估的过程。

A.生活方式评价
B.健康风险评价
C.体适能评价
D.身体活动量表

单项选择题（）是衡量孩子身体机能的基本方式。

A.观察孩子饮食和运动情况
B.量测孩子的身高，体重，BMI等指标
C.询问家长孩子的日常生活习惯
D.体适能检测

单项选择题（）可以有助于改善心肺耐力。

A.有氧运动
B.抗阻训练
C.柔韧性训练
D.平衡训练

单项选择题（）是一种通过对身体状况和健康相关的健康，行为和环境因素的测量来管理个人的健康。

A.生活方式评价
B.健康风险评价
C.体适能评价
D.身体活动量表

单项选择题（）是衡量儿童青少年健康状况的重要指标，是青少儿体适能中的核心内容。

A.身心健康
B.生活能力
C.运动能力
D.学习能力

单项选择题（）涵盖了不同年龄段和身体状况的人群，是一项系统化、科学化的综合性运动理念，旨在通过开展多元化运动和体能训练，提升个人在日常生活、工作、娱乐、运动等方面的综合能力。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.青少儿体适能

单项选择题（）是指通过特定的运动或体能训练，改善和提高某个或某些特定运动项目的运动能力和运动成绩。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.运动体适能

单项选择题（）是指身体具有完成各种日常任务的充分的体能和运动能力，而且可以在完成任务后不受过度疲劳的影响，保持良好的心理状态。

A.一般体适能
B.健康体适能
C.专项体适能
D.运动体适能

单项选择题（）是青少年未来工作和生活中必须具备的能力。

A.学习能力
B.感知能力
C.运动能力
D.社交能力

单项选择题（）的发展与增强，可以促进神经系统迅速反应能力的提高。

A.速度素质
B.力量素质
C.灵敏素质
D.柔韧素质

单项选择题（）是体能训练中不可或缺的基础，是身体素质的一种表现。

A.平衡能力
B.协调性
C.耐力
D.力量

单项选择题（）是运动训练时表现出来的与完成比赛任务有关的能力。

A.竞技能力体适能
B.健康体适能
C.特殊体能
D.运动能力体适能

单项选择题（）是青少年健康成长的基石，也是青少年进一步发展其运动能力和社会技能的基础。

A.健康体适能
B.身体素质
C.运动能力
D.身体机能

单项选择题（）是生物在进化过程中所获得的各种生理功能。

A.身体素质
B.身体形态
C.身体机能
D.健康体适能