A.要有明确的目的性和针对性B.要形象生动,富有启发性,发挥学生的想象力与联想力,加快对动作的理解C.语言要精练,突出重点,提倡运用术语、口诀等方式进行讲解D.要注意讲解与示范的合理配合,必要时可以边示范边讲解
单项选择题最适负荷的靶心率在每分钟多少之间?()
A.120-140B.100-120C.160-180D.140-160
单项选择题一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课,安排多长时间的伸展放松运动较为合适。()
A.2B.5C.15D.10
单项选择题如果安排一次30分钟的大众有氧健美操锻炼课时,可以安排几分钟的热身准备活动()
A.2B.5C.10D.15
多项选择题哪些是设计健美操锻炼方案需要考虑的因素?()
A.确定运动负荷B.恢复方式C.目标D.选择锻炼内容
单项选择题1968年Cooper博士出版了专著的名字是()
A.AerebicsB.AerobicsC.AerobacsD.Aerobies