评定训练负荷的大小，最常见的办法是按心跳频率来进行，心跳频率150-180次/分，属于（）训练负荷。

多项选择题接力棒的传接方法有（）

A.上挑式
B.下压式
C.混合式
D.以上均不对

单项选择题标准田径比赛场地共有（）个直曲段分界线。

A.6
B.5
C.4
D.3

单项选择题概括起来仰卧起坐分三个阶段：即仰卧、起坐和（）

A.下躺
B.抬头
C.触垫
D.呼吸

单项选择题运动后补充碳水化合物（）身体恢复。

A.有助于
B.无助于
C.有害于
D.以上都不对

单项选择题两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线（）厘米，两手自然持球。

A.20~30
B.40~60
C.1~2
D.以上都不对