丁宁在取得世界乒乓球赛冠军后，接受记者采访记者问到：“你的学习榜样是谁，他（她）身上有什么最重要的品质是值得你学习的。”“宁姐”（张怡宁），丁宁回答。“宁姐严格要求自己，不放松训练，在取得冠军之后，依然持续训练，竞技体育运动就是这样，不进则退。”张怡宁是享誉世界的奥运会冠军，但丁宁看到的却不是她大大的光环，而是张怡宁身上细微的“光点”，正是这些光点激励着丁宁不断前进，最终夺得冠军的。

试述以上案例中用到了何种德育方法。