A.锻炼核心力量B.锻炼小腿C.锻炼股四头肌D.锻炼胸大肌
单项选择题T训练以下哪块肌肉？（）
A.菱形肌，中下斜方B.胸大肌C.三角肌前束D.腹部
单项选择题以下哪个是侧卧单腿画圈的好处？（）
A.稳定骨盆B.灵活髋关节C.训练臀部D.以上都是
单项选择题普拉提是一个（）的名字
A.人B.物
单项选择题以下哪个动作能改善上交叉综合症？（）
A.小天鹅B.TYWLC.天鹅式D.以上都是
单项选择题以下哪个动作能改善腰间盘突出？（）
A.泳式B.双腿后踢C.飞镖D.以上都是
