A.肱肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.三角肌“双杠臂屈伸”动作，锻炼的主要是（）……

单项选择题运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（）

A.站姿正握拉力器下压
B.壶铃半蹲
C.俯坐单臂哑铃弯举
D.俯身站姿划船

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是肱三头肌的是（）

A.仰卧起坐
B.仰卧起坐坐姿颈后哑铃臂屈伸
C.45°角上斜腿上举
D.龙门架弯举

判断题正握引体向上主要锻炼背阔肌，反握引体向上主要锻炼肱二头肌。

单项选择题“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是（）

A.肱肌
B.肱二头肌
C.肱三头肌
D.股四头肌

单项选择题运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱二头肌（）

A.坐姿哑铃推举
B.平板卧推
C.拉力器弯举
D.史密斯架颈后深蹲

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）

A.凳上反屈伸
B.坐姿杠铃颈前、颈后推举
C.悬垂举腿
D.负重站姿提踵

单项选择题“坐姿哑铃推举”动作锻炼的主要是（）

A.肱二头肌
B.肱三头肌
C.三角肌
D.背阔肌

单项选择题动作“站姿哑铃前、侧平举”，主要可以锻炼到我们的（）肌肉。

A.胸部
B.背部
C.肩部
D.腹部

单项选择题胸肌的主要作用是（）

A.屈肩
B.协助呼吸
C.屈肘
D.维持直立行走

单项选择题“哑铃飞鸟”动作锻炼的主要是（）

A.背部
B.肱三头肌
C.肱二头肌
D.胸肌

单项选择题下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（）

A.坐姿器械颈前/颈后下拉
B.深蹲
C.哑铃飞鸟
D.跪姿哑铃单臂划船

单项选择题“坐姿拉力器划船”动作锻炼的主要是（）肌群。

A.肱二头肌
B.背部
C.腹肌
D.三角肌

单项选择题正握引体向上，主要锻炼的是（）肌肉。

A.肱二头肌
B.三角肌
C.背部
D.胸部

单项选择题健身健美运动按照不同目的可分为（）健身健美和（）健身健美。

A.竞技、一般
B.竞技、大众
C.一般、大众
D.普通、竞技

填空题武术内容丰富，按运动形式的不同分为（）运动和搏斗运动。