A.含量均等B.数量齐全C.配比恰当D.配比相等营养平衡是指膳食中含有人体必需的各种营养素（）……

单项选择题负荷强度大、次数少、速度快的动作，一般主要依靠（）供给能量。

A.有氧代谢
B.无氧代谢
C.有氧运动
D.无氧运动

单项选择题健美运动的训练水平一般表现在（）等方面的发展水平上。

A.身体素质、心理素质
B.专项技术
C.战术、智力
D.以上都是

单项选择题度量（）的指标常有心率、血压、肌力、体重、最大摄氧量等。

A.负荷量
B.负荷强度
C.生化水平
D.生理负荷

单项选择题在负重练习中，负重总量即为（）

A.物理负荷
B.生理负荷
C.负荷强度
D.负荷量

单项选择题在实践中，负荷对有机体刺激的数量可称为（）

A.负荷量
B.负荷强度
C.物理负荷
D.生理负荷

单项选择题在实践中，心率可作为衡量负荷强度的（）指标。

A.外部
B.物理
C.生理
D.生化

单项选择题健美训练时采用的器械重量属于（）指标。

A.负荷量
B.负荷强度
C.运动量
D.动作难度

单项选择题负重训练后，目标肌肉所表现出的酸、胀、麻、坚实、饱满和扩张感被称为（）状态。

A.力竭
B.疲劳
C.充血
D.饱和度

单项选择题健美锻炼的中次数一般是指（）次的次数范围。

A.2~6
B.4~8
C.6~12
D.10~15

单项选择题人体形态上相对稳定的特征被称为（）

A.体型
B.体形
C.体格
D.形体

单项选择题在健身健美运动中，一般习惯将人的体型分为（）几种类型。

A.内含型、外含型、中含型
B.内含型、瘦长型、运动员型
C.肥胖型、外含型、中含型
D.内含型、运动员型、中含型

单项选择题动作练习时达到的筋疲力尽而无力再继续进行下去的状态叫（）

A.疲劳
B.疲倦
C.衰减
D.力竭

单项选择题通过多次数重复练习，使肌肉中的血管扩张、饱满、充盈的状态称为（）

A.泵血
B.充血
C.饱和
D.饱满

单项选择题体脂降到一定比例时出现的肌肉间的沟纹称为（）

A.横纹
B.切纹
C.线条
D.肌纤维

单项选择题某一动作或某组动作所重点训练的肌肉、肌群或肌肉局部称（）

A.锻炼对象
B.锻炼目标
C.目标肌
D.目标点