握铁饼方法有两种，即：（1）五指自然分开，拇指平靠铁饼，其余四指未关节扣住铁饼的边沿，铁饼的几何中心位于食指与中指之间，手腕微屈，投掷臂放松；（2）第二种握饼方法和第一种相似，只是握饼时食指与中指并拢，食指靠近中线。
单项选择题为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。
A.肩和两臂的动作B.髋和腰的动作C.两腿的动作
单项选择题旋转过程中链球运行的最高点应在人体的（）。
A.左侧后上方B.正后上方C.右侧后上方
单项选择题旋转过程中链球运行的最低点应在人体的（）。
A.左侧稍前B.正中稍前C.右侧稍前
单项选择题链球投掷较为广泛采用的是（）。
A.二圈旋转技术B.三圈旋转技术C.三圈半旋转技术
单项选择题链球的适宜出手角度为（）。
A.30°〜35°B.40°〜44°C.45°
