（1）铁饼应尽可能地留在身体后面；（2）要使铁饼在运行时远离身体；（3）腾空阶段下肢动作要尽可能的迅速；（4）保持好平衡；（5）创造超越器械条件。
问答题简述掷铁饼的握法。
单项选择题为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。
A.肩和两臂的动作B.髋和腰的动作C.两腿的动作
单项选择题旋转过程中链球运行的最高点应在人体的（）。
A.左侧后上方B.正后上方C.右侧后上方
单项选择题旋转过程中链球运行的最低点应在人体的（）。
A.左侧稍前B.正中稍前C.右侧稍前
单项选择题链球投掷较为广泛采用的是（）。
A.二圈旋转技术B.三圈旋转技术C.三圈半旋转技术
