运动后可以适当喝些运动饮料。-找考题网

判断题意识性锻炼原则是指有目的、有计划地参加身体运动，主观上对身体运动的价值和意义有足够的认识。

判断题冬季天气寒冷，长跑活动是比较适合的锻炼健身项目。

判断题稳定的情绪管控，是体育运动和比赛中能发挥良好成绩的重要保证条件。

判断题不论是一般的体育活动，还是体育比赛，运动前一定要保持良好心态。

判断题中等强度的400米重复跑是提高速度耐力素质的有效手段。

判断题体育运动前、运动中、运动后对自己的健康状况和技能状况进行监督、检查和评定，将有利于身体的全面发展。

判断题空腹运动有可那导致低血糖症。

判断题身体的柔韧性得于遗传，后天训练没有收效。

判断题灵敏素质是与生俱来的，通过锻炼提高身体灵敏性没什么效果。

判断题强度大的短距离重复跑是发展无氧耐力的有效手段。

判断题青春期女子在月经生理期间，可以适量运动，但要减少运动量。

判断题睡前或后都不应做比较剧烈的体育运动。

判断题运动后特别是力量性的运动后，要做一些肌肉的拉伸的活动。

判断题剧烈运动结束后要进行放松的走动或慢跑。

判断题准备活动可以克服内脏系统的惰性，减轻运动中“极点”症状。