转腰，松腰，变腰，抽胯，落跨，开胯。
问答题起式双臂上抬时，以何处领劲？
问答题练拳时阴阳转换时要注意什么？
问答题每一式动作的起始、运行（中间）、终止、变换时，它的、神意、气的内在的关系怎么把握好？
问答题腿要怎么练才能踢高？
问答题练习中的中定线问题，怎么把握？
