A.训练量B.训练强度C.训练频率D.训练科目身体训练计划是否能有效帮助我们提升运动表现，取决于如何控制训练过……

多项选择题所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。

A.技术
B.战术
C.心理
D.理论

多项选择题训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。

A.刺激
B.间歇
C.保持
D.停训

多项选择题适用于胸大肌训练的方法有（）

A.跪姿俯卧撑
B.俯卧撑
C.哑铃卧推
D.站姿靠墙哑铃扩胸

多项选择题训练负荷可以视为（）的结合体。

A.训练强度
B.训练量
C.训练方法
D.训练频率

多项选择题运动能力提升的直接原因是在训练中所完成的（）

A.训练量
B.训练质量
C.训练时间
D.训练强度