A.手臂外展30度的启动机B.拉紧肱骨头，防止肱骨头过度上移C.拉紧肱骨头，防止肱骨头过度下移冈上肌在实际运动……

单项选择题肩胛提肌在实际运动中的功能是（）

A.上抬肩胛骨
B.下压肩胛骨
C.限制肩胛骨上回旋

单项选择题与斜方肌上、下束协同配合完成肩胛骨上回旋力偶的肌肉是（）

A.菱形肌
B.前锯肌
C.大圆肌

单项选择题下列哪些属于肩袖肌群？（）

A.冈上肌、冈下肌、小圆肌、喙肱肌
B.冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌
C.冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌

单项选择题下列哪些属于肩胛带肌群？（）

A.斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌、大圆肌
B.斜方肌、肩胛提肌、小圆肌、菱形肌、前锯肌
C.斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌、胸小肌

单项选择题肩关节在动力链中表现的特性是？（）

A.灵活性
B.稳定性
C.灵活性和稳定性

单项选择题下面哪一个是肩胛带在动力链中表现的特性？（）

A.灵活性
B.稳定性
C.灵活性和稳定性

单项选择题由于腰椎段上下关节的特殊结构决定核心不具备什么样的功能？（）

A.屈曲功能
B.伸展功能
C.大范围旋转

单项选择题被称之为“维多利亚的束腰”的肌肉是什么肌肉？（）

A.腹内斜肌
B.腹横肌
C.腹外斜肌

单项选择题在深蹲动作中，核心发挥着什么样的功能？（）

A.支持产力
B.维持姿态
C.传递力量

单项选择题“后悬挂系统”指的是哪块肌肉？（）

A.髂腰肌
B.竖脊肌
C.腰方肌

单项选择题“前悬挂系统”指的是哪块肌肉？（）

A.腹直肌
B.腹内斜肌
C.腹横肌

单项选择题下面哪个动作能够更好的刺激到腹横肌？（）

A.吐气卷腹
B.腹部举重
C.平板支撑

单项选择题下面哪个动作是膈肌激活的动作？（）

A.吐气卷腹
B.腹部举重
C.平板支撑

单项选择题下面哪个动作不是核心的抗旋训练？（）

A.斜砍
B.抗旋侧步走
C.平板支撑

单项选择题下面哪些是核心的高阶稳定性的训练？（）

A.抗旋、对抗、投掷
B.抗旋、偏载、制动
C.抗旋、偏载、对抗